小常識要記牢

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飯唔好食得太飽 :   食物有價，健康無價！如果經常食得太飽又缺乏運動，就會造成體內能量過剩，就有引發肥肥、心腦血管疾病嘅風險，所以飯唔好食太飽，八分飽就夠了。　此外，一日兩餐也容易讓人變肥，所以女性朋友們唔好為了保持苗條嘅身材而咁做，咁往往會適得其反喲！